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女性孕期要注意哪些事项

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一点都不帅|2017-5-8 06:33:27 | 显示全部楼层
  很多女性第一次做妈妈都特别紧张,能躺着就不坐着,能坐着就不站着,担心过量运动会对胎儿不利,其实这种想法和做法是不科学的,对孕妇及胎儿并无帮助,相反地还会产生很多不良影响。下面一起来了解下孕期需要注意什么吧!
  大约有75%的妇女在孕早期会有恶心、呕吐等不适的反应,空腹易加重妊娠反应,上班时带些小食品,在不影响工作的情况下,随时吃一点。
  要注意补充水分,多喝水,上班族工作一段时间后要适当地作作伸展运动,坐久之后走一走,站久之后抬抬腿,这样可以减轻腿和脚踝部的肿胀感,减少腿部浮肿。
  穿舒适的鞋和宽松的衣服。无论自己身材变成什么样子,衣服都要比身材大一号,这样才能给自己的身体和胎宝宝一个自由的空间。您还可以试试专为孕妇准备的贴身内衣和特制袜子,那样有利于减轻静脉曲张和肿胀感。
  注意防辐射,现在电视、报纸等各种媒体都在大肆宣传电磁波对孕妇的危害。但身在职场又离不开电脑手机等,那么,到底应该怎样解决这个问题呢?一是穿防辐射防护服,二是在使用电脑时较好与电脑保持一臂之隔,尽量不要站在电磁波辐射严重的主机侧面或后方。另外,笔记本电脑的辐射比比台式机要小得多。想了解更多可以关注 微信号 caojiaxin233

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